Welke rode vlaggen kun je het gemakkelijkst opmerken?

Naast gele en oranje vlaggen (zie mijn vorige blogs) zijn er in een relatie met dwingende controle ook rode vlaggen. Deze rode vlaggen kun je het gemakkelijkst opmerken:

1/ Hij (zij) isoleert en controleert je, en is altijd aanwezig
Isoleren doet hij door je expliciet te verbieden je vrienden of familie nog te zien of door het subtieler aan te pakken en je te manipuleren, je loyaliteit te testen of op je gemoed te werken tot je zelf je contacten vermindert en bovendien denkt dat het jouw beslissing is. Controleren doet hij bv. door spyware te installeren, je telefoon of e-mails te checken, je ongevraagd op te wachten of je telkens te vragen waar je bent geweest, met wie en voor hoe lang. Altijd aanwezig zijn doet hij door je constant te bellen of overal met je mee te gaan.

2/ Hij verlegt je grenzen
Net zoals in het verhaal van de kikker en het kokende water verlegt hij je grenzen ongemerkt steeds verder door je te kwetsen en dan te zeggen dat het maar een grapje was, je uiterlijk te willen veranderen, enz.

3/ Hij bezorgt je een minderwaardigheidsgevoel
Je ideeën en opinies belachelijk maken, je uitschelden en denigreren of steeds weer vanuit een andere kamer naar je roepen of gewoon niet antwoorden als je iets vraagt, zijn zeer efficiënte manieren om je te doen geloven dat je niets waard bent.

4/ Je schuldgevoelens aanpraten
Dat doet hij onder meer door de slachtofferrol aan te nemen, jou de schuld te geven van alles wat fout gaat in de relatie, te beweren dat je hem niet begrijpt en beter je best moet doen, te zeggen dat je niet meer van hem houdt zoals in het begin en te eisen dat je je liefde voor hem bewijst.

5/ Hij brengt je in verwarring
Door constant te switchen tussen liefdevol en bruut gedrag blijf je geloven in het goede in hem en blijf je hem het voordeel van de twijfel geven. Gaslighten zorgt ervoor dat je na verloop van tijd niet meer weet wat echt is en wat niet.

6/ Hij boezemt je angst in
Hiervoor is zelfs geen fysiek geweld nodig. Schreeuwen, dreigen of je op een bepaalde manier aankijken kan al voldoende zijn om je angst in te boezemen en je te doen vrezen voor wat nog kan komen.

7/ Hij put je uit
Dit wordt vooral, maar niet uitsluitend, gedaan door je slaap te ontzeggen, waardoor je uiteindelijk niet meer op je benen staat en je geen energie meer hebt om met iemand een gesprek te beginnen over jullie relatie, laat staan te vertrekken.

Velen van ons beginnen aan een relatie, denkende dat we weten welke grenzen we zullen stellen en wat we wel of niet zullen verdragen van onze partner, maar het geweld sluipt je leven binnen als een sluipmoordenaar. Je past je aan en verlegt je grenzen steeds verder zonder dat je het merkt. Uiteindelijk ben je zo uitgeput en bang, en ben je zo bezig met overleven dat je de kracht niet meer vindt om er tegenin te gaan, laat staan om te vertrekken.

Maar als je niet op tijd vertrekt, is de kans erg reëel dat je in de fase met de bloedrode vlaggen terechtkomt, waarover in mijn volgende blog meer.